Rubriche

Articoli di carmelina marro

Alcolici e dieta. Come comportarsi?

Alcolici e dieta. Come comportarsi?
A cura di Carmelina Marro
Chi per obiettivo ha la perdita di peso, sa che limitare gli alcolici è un aspetto molto importante del nuovo stile di vita da adottare. Birra e vino non faranno di certo dimagrire, ma è innegabile che una birra o un bicchiere di vino ...
07 Ottobre 2019

Game gonfie: anche l'alimentazione aiuta

Game gonfie: anche l'alimentazione aiuta
A cura di Carmelina Marro
Con l’arrivo del caldo noi donne in particolare ci ritroviamo a fronteggiare il problema delle gambe stanche, gonfie e pesanti e molto spesso anche la fastidiosa cellulite. La causa è il rallentamento della circolazione sanguigna. ...
03 Giugno 2019

Ti sei iscritta in palestra?

Ti sei iscritta in palestra?
A cura di Carmelina Marro
Dentro di te lo hai sempre saputo, l’attività fisica è fondamentale per ottenere risultati di dimagrimento migliori e più duraturi. Hai rimuginato, hai rimandato ma finalmente ti sei decisa… ti sei iscritta/o in ...
02 Maggio 2019

Come organizzare i pasti della settimana

Come organizzare i pasti della settimana
A cura di Carmelina Marro
Spesso coniugare la vita lavorativa, quella familiare e il seguire una buona alimentazione o una dieta dimagrante può sembrare difficile o quasi impossibile. La sera torni tardi e tra casa, figli e stanchezza…tutto sembra complicato e ...
24 Settembre 2019

Mangia a basso indice glicemico, perdi peso e vivi più a lungo!

Mangia a basso indice glicemico, perdi peso e vivi più a lungo!
A cura di Carmelina Marro
L’indice glicemico di un alimento è un valore che indica quanto aumenta la glicemia, cioè la quantità di zuccheri presenti nel sangue, in seguito all’assunzione dello stesso. Se si vuole perdere peso e se si vuole ...
06 Dicembre 2019