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Chiara Fiorino

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Articoli di Chiara Fiorino

10 consigli per non ingrassare a Natale

10 consigli per non ingrassare a Natale
A cura di Chiara Fiorino
Non ingrassare a Natale sembra impossibile: tante le occasioni di festa e di ritrovo con gli amici e sai già che dopo le feste te ne pentirai. Tra una fetta di panettone, frutta secca e i dolci, fare il pieno di calorie è più ...
16 Dicembre 2019

Dieta smartfood

Dieta smartfood
A cura di Chiara Fiorino
 Dieta smartfood: i 6 cibi intelligenti che allungano la vita “Fa che il cibo sia la tua medicina e che la medicina sia il tuo cibo”: queste le famose ed illuminanti  parole di Ippocrate, padre della medicina, che ...
02 Dicembre 2019

Gelati a confronto: ecco il migliore

Gelati a confronto: ecco il migliore
A cura di Chiara Fiorino
Si può mangiare il gelato se sono a dieta? Che gusto devo preferire? Può sostituire il pranzo? Quando arriva l'estate, il gelato diventa un alimento irresistibile un po’ per tutti, dieta o non dieta! Come deve comportarsi ...
13 Maggio 2019

Torna in forma istruzioni per l'uso

Torna in forma istruzioni per l'uso
A cura di Chiara Fiorino
Visita fatta, peso e misure prese, dieta pronta e da domani si inizia! Quante volte vi è capitata quella sensazione di smarrimento prima d’iniziare un percorso. Quel grande punto interrogativo che, sopra la nostra testa, ci chiede ...
14 Gennaio 2019

Carboidrati sì o no? Facciamo chiarezza

Carboidrati sì o no? Facciamo chiarezza
A cura di Chiara Fiorino
Quante volte ti è capitato di sentire la frase "Sono dieta, niente pasta e pane"? Sicuramente tante volte, vero? Mai come in questi ultimi anni, si è sviluppato un atteggiamento ostile nei confronti dei carboidrati, demonizzati come ...
07 Ottobre 2019

Dimagrire o perdere peso?

Dimagrire o perdere peso?
A cura di Chiara Fiorino
Nella corsa alla dieta più in voga del momento si corre il rischio di perdere di vista l’obiettivo: dimagrire o perdere peso? Pensiate sia la stessa cosa? Assolutamente no, ed ora vi spiego il motivo. Perdere peso è un gioco da ...
24 Settembre 2019

Non riesci a dimagrire? Ecco le cause

Non riesci a dimagrire? Ecco le cause
A cura di Chiara Fiorino
“Mangio poco ma non riesco a dimagrire” : quanti di voi hanno detto e/o ascoltato questa frase? Il dimagrimento è apparentemente una questione molto semplice: un bilancio negativo tra l’ energia introdotta con gli alimenti ...
02 Settembre 2019

Un bambino obeso sarà un adulto obeso?

Un bambino obeso sarà un adulto obeso?
A cura di Chiara Fiorino
Ultimamente dai media arrivano dati preoccupanti, l’obesità infantile è in aumento, l’OMS parla di pandemia. Si stima che circa 41 milioni di bambini in tutto il mondo siano obesi o in sovrappeso (dati forniti dal rapporto ...
11 Dicembre 2019