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Rosanna Micalizzi

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Articoli di Rosanna Micalizzi

Drenaggio dei liquidi e cellulite

Drenaggio dei liquidi e cellulite
A cura di Rosanna Micalizzi
Il problema della ritenzione di liquidi e della fragilità capillare è molto comune nelle donne e a volte, nonostante uno stile di vita sano e un’alimentazione bilanciata, non si riesce a risolvere del tutto il problema. La ...
04 Giugno 2019

Guida a una spesa consapevole

Guida a una spesa consapevole
A cura di Rosanna Micalizzi
Parola chiave “organizzazione”: la dieta si inizia al supermercato! Dopo aver ricevuto il piano alimentare elaborato appositamente dal dietista o dal nutrizionista Torna in forma, è il momento di iniziare a riempire frigo e la ...
02 Ottobre 2019

Reflusso gastroesofageo come evitarlo

Reflusso gastroesofageo come evitarlo
A cura di Rosanna Micalizzi
La spiacevole sensazione di bruciore allo stomaco e la comparsa di rigurgiti acidi, specialmente nelle ore notturne, sono solo alcuni dei fastidiosi sintomi di una delle patologie più diffuse tra la popolazione, la malattia da reflusso ...
27 Gennaio 2020

Tea tree: difesa naturale per la pelle

Tea tree: difesa naturale per la pelle
A cura di Rosanna Micalizzi
Considerata tra le piante più potenti in fitoterapia, la parola chiave del Tea Tree è “protezione”.  Sapevi che ogni giorno la nostra pelle viene a contatto con centinaia di specie batteriche diverse? Alcune di ...
31 Maggio 2018

Zucchero bianco o zucchero di canna?

Zucchero bianco o zucchero di canna?
A cura di Rosanna Micalizzi
Sempre più di frequente ci viene chiesto quale preferiamo quando prendiamo un caffè o un cappuccino. Qual è la differenza? Quale rappresenta la scelta più salutare? In realtà, la scelta migliore sarebbe quella di ...
11 Marzo 2019

Fame continua, tensione e stress? Un aiuto dalla natura

Fame continua, tensione e stress? Un aiuto dalla natura
A cura di Rosanna Micalizzi
A chi non capita di attraversare periodi di intenso sforzo, fisico e mentale? Sapevi che molti dei sintomi che accusiamo quando siamo stressati sono dovuti al calo della concentrazione di alcune sostanze nel nostro organismo? Conoscere i ...
03 Aprile 2019

Prostata ingrossata: i rimedi naturali

Prostata ingrossata: i rimedi naturali
A cura di Rosanna Micalizzi
L’iperplasia prostatica benigna è l’ingrossamento (non canceroso) della prostata, una ghiandola tipicamente maschile, legata alle funzioni sessuali e alla fertilità. Riguarda:  1 uomo su 4 tra i 40 e i 49 ...
04 Dicembre 2019

Sale da cucina: quanto utilizzarne

Sale da cucina: quanto utilizzarne
A cura di Rosanna Micalizzi
Un’indicazione sempre presente per una corretta alimentazione è ridurre l’uso del sale. Vediamo come è possibile limitarlo, senza rinunciare al gusto.   All’interno delle ultime “Linee guida per una sana ...
06 Dicembre 2019

Verso un'alimentazione più sana e sostenibile

Verso un'alimentazione più sana e sostenibile
A cura di Rosanna Micalizzi
Mai come in questi ultimi anni l’attenzione dell’opinione pubblica e delle politiche mondiali si è concentrata sulle problematiche ambientali. I cambiamenti sono sotto gli occhi di tutti: dall’emergenza smog nelle grandi ...
07 Ottobre 2019