I consigli del nutrizionista

Qui trovi tutte le notizie e informazioni che stavi cercando sul programma Torna in forma Mediplant e sul dimagrimento.

Se vuoi puoi selezionare la categoria che preferisci per filtrare gli articoli che vuoi leggere oggi.

10 consigli per non ingrassare in quarantena

10 consigli per non ingrassare in quarantena

In questi giorni girano meme davvero divertenti sul come ne usciremo dal coronavirus... ma ...
12 2020

10 consigli per non ingrassare a Natale

10 consigli per non ingrassare a Natale

Non ingrassare a Natale sembra impossibile: tante le occasioni di festa e di ritrovo con gli amici ...
16 2019

Sale da cucina: quanto utilizzarne

Sale da cucina: quanto utilizzarne

Un’indicazione sempre presente per una corretta alimentazione è ridurre l’uso ...
06 2019

Mangia a basso indice glicemico, perdi peso e vivi più a lungo!

Mangia a basso indice glicemico, perdi peso e vivi più a lungo!

L’indice glicemico di un alimento è un valore che indica quanto aumenta la glicemia, ...
06 2019

Dieta smartfood

Dieta smartfood

 Dieta smartfood: i 6 cibi intelligenti che allungano la vita “Fa che il cibo sia la ...
02 2019

Salti la colazione? Ecco perché non dovresti

Salti la colazione? Ecco perché non dovresti

Da sempre è noto che la colazione è il pasto più importante della giornata, ...
29 2019

Alcolici e dieta. Come comportarsi?

Alcolici e dieta. Come comportarsi?

Chi per obiettivo ha la perdita di peso, sa che limitare gli alcolici è un aspetto molto ...
07 2019

Verso un'alimentazione più sana e sostenibile

Verso un'alimentazione più sana e sostenibile

Mai come in questi ultimi anni l’attenzione dell’opinione pubblica e delle politiche ...
07 2019

Carboidrati sì o no? Facciamo chiarezza

Carboidrati sì o no? Facciamo chiarezza

Quante volte ti è capitato di sentire la frase "Sono dieta, niente pasta e pane"? ...
07 2019

Guida a una spesa consapevole

Guida a una spesa consapevole

Parola chiave “organizzazione”: la dieta si inizia al supermercato! Dopo aver ...
02 2019

Dimagrire o perdere peso?

Dimagrire o perdere peso?

Nella corsa alla dieta più in voga del momento si corre il rischio di perdere di vista ...
24 2019

Come organizzare i pasti della settimana

Come organizzare i pasti della settimana

Spesso coniugare la vita lavorativa, quella familiare e il seguire una buona alimentazione o una ...
24 2019

Fame e tono dell'umore: come i livelli di Serotonina influenzano le nostre scelte alimentari

Fame e tono dell'umore: come i livelli di Serotonina influenzano le nostre scelte alimentari

La nostra vita emotiva condiziona le scelte alimentari? Sì e lo dice la scienza. Numerosi ...
23 2019

Non riesci a dimagrire? Ecco le cause

Non riesci a dimagrire? Ecco le cause

“Mangio poco ma non riesco a dimagrire” : quanti di voi hanno detto e/o ascoltato ...
02 2019

Mangiare pomodori allunga la vita

Mangiare pomodori allunga la vita

Si può affermare con certezza che il pomodoro sia il re incontrastato della nostra ...
24 2019

Perché è importante leggere le etichette delle confetture di marmellata

Perché è importante leggere le etichette delle confetture di marmellata

L’etichetta è un elemento molto importante per un alimento in quanto fornisce una ...
10 2019

Dieta mediterranea o chetogenica? Il confronto

Dieta mediterranea o chetogenica? Il confronto

Che differenze ci sono tra dieta chetogenica e quella mediterranea? Andiamole ad analizzare una ...
27 2019

Ti sei iscritta in palestra?

Ti sei iscritta in palestra?

Dentro di te lo hai sempre saputo, l’attività fisica è fondamentale per ...
02 2019

Zucchero bianco o zucchero di canna?

Zucchero bianco o zucchero di canna?

Sempre più di frequente ci viene chiesto quale preferiamo quando prendiamo un caffè o ...
11 2019

Alimentazione in gravidanza

Alimentazione in gravidanza

La qualità dell’alimentazione materna durante la gravidanza è uno dei fattori ...
04 2019

Torna in forma istruzioni per l'uso

Torna in forma istruzioni per l'uso

Visita fatta, peso e misure prese, dieta pronta e da domani si inizia! Quante volte vi è ...
14 2019

Il programma Torna in forma: dimagrimento duraturo

Il programma Torna in forma: dimagrimento duraturo

Il termine dieta deriva dal greco diaita e indica un corretto modo di vivere, ...
05 2018